ForgeMode｜なりたい自分を、鍛えてつくる。

The real reason

何度も決意して、何度も戻ってきた。
足りなかったのは、自分を鍛える設計図だ。

早起き、運動、SNS断ち、勉強。やる気はあった。続かなかっただけ。自己啓発を100本見ても変わらなかった理由は、たぶん意志の弱さじゃない。「選ぶ → やる → 記録する → 続ける」を回す仕組みが、無かっただけです。

知る

提唱者・背景・科学的根拠まで。誇張なしの正しい形で。

やる

各メソッドに記入式の実行フォーマット。「やる」までの距離を縮める。

続ける

毎日の記録・30日チャレンジ・週次レビューで、続く仕組みに。

18 Methods · 6 Categories

世界の自己変革メソッドを、
正しい形でひとつに。

流行りのメソッドを、提唱者や根拠つきで。効果に議論があるものは、研究を引用したうえで「現実的にどう使うか」まで。

集中したい→モンクモードディープワークデジタルミニマリズム

習慣にしたい→アトミックハビットミラクルモーニング75ハード

スマホ・SNSを減らしたい→デジタルミニマリズムドーパミンデトックスゴーストモード

心を整えたい→ジャーナリングストイシズムシャドウワーク

— 全18メソッドをカテゴリで見る —

禁欲・集中04

モンクモード
ドーパミンデトックス
ロックインモード
NoFap

人間関係02

ゴーストモード
グレーロック

習慣形成03

75ハード
ミラクルモーニング
アトミックハビット

マインドセット04

ストイシズム
シャドウワーク
アイデンティティ習慣
ジャーナリング

生産性03

ディープワーク
デジタルミニマリズム
ポモドーロ

健康・身体02

冷水シャワー
断食・ファスティング

— いきなり全部はやらない。初級を1つ、30日。それが一番の近道。 —

What's inside

5つのツールが、最初から噛み合う。

選び、実行し、記録し、続ける。ひとつのNotionワークスペースの中で、その流れを最初から設計してあります。

知る

Forge Library

18メソッドの解説と実行フォーマット。カテゴリ・難易度・タグで自在に絞り込める図鑑。

選ぶ

Forge Start

使い方・Notion初心者ガイドと、3つの質問で「最初の1つ」を選ぶ診断。

記録する

Forge Log

毎日の実施・達成度・気分・気づきを記録。続いている実感が積み上がる。

実践する

Forge 30

1つのメソッドを期間を決めて挑戦し、進捗を管理する30日チャレンジ。

振り返る

Forge Review

1週間ごとに振り返り、次の行動を決めるための週次レビューシート。

How it works

始めたその日から、迷わない。

始めてから、次に何をするかが、常にはっきりしています。

受け取る

始めてすぐ、Notionテンプレートとして ForgeMode 専用のワークスペースが届く。Forge Startで使い方とNotion初心者ガイドを確認。

診断する

Forge Startの3つの質問に答え、自分に合う「最初の1つ」を選ぶ。

決める

Forge Libraryのメソッドページで、ゴールとルールを記入する。

実践する

決めたルールを、日々の生活の中で実際にやってみる。

記録する

Forge Logに実施・達成度・気分・気づきを記録し、Forge 30で期間を決めて管理する。

振り返る

Forge Reviewで振り返り、次の行動を決める。合わなければ、次のメソッドへ。

複製するだけ。難しい設定は不要です。

Use Cases

たとえば、こう使う。

メソッドの組み合わせ方の一例です。実在の体験談ではなく活用イメージで、効果には個人差があります。

モンクモード禁欲・集中

BEFORE副業を始めたいのに、夜はSNSと動画で時間が溶ける。

FORGEMODEで平日21時以降はスマホを別室へ。Forge Log に毎日記録し、Forge 30 で30日継続。

→ 夜のスマホ時間を減らし、副業に使える時間を増やすことを目指す。

ディープワーク生産性

BEFORE一日PCに向かうのに、通知の細切れで何も進まない。

FORGEMODEで90分の集中ブロック＋通知オフをルール化。ポモドーロと併用し、週末に Forge Review で調整。

→ 通知に振り回されず、短時間で深く集中する状態を目指す。

アトミックハビット習慣形成

BEFORE「早起きして運動」を、何度も三日坊主。

FORGEMODEで2分ルールで超小さく開始。Forge Log の連続記録で可視化し、週次で微調整。

→ 根性ではなく仕組みで、朝の習慣化につなげる。

ジャーナリングマインドセット

BEFORE頭の中がごちゃごちゃで、不安や迷いに振り回される。

FORGEMODEで朝か夜に5分、Forge Log と一緒に書き出す。週末に Forge Review で読み返す。

→ 書き出すことで、「次に何をするか」を自分で考える習慣を実践する。

ゴーストモード人間関係

BEFORE他人の評価やSNSの比較で、いつもどこか消耗している。

FORGEMODEで期間を決めて通知・つながりを最小化。Forge 30 で30日チャレンジ化。

→ 外野の評価に振り回されず、自分の基準で動くことを目指す。

デジタルミニマリズム生産性

BEFORE気づけばスマホを触り、夜には「今日も何もしていない」。

FORGEMODEで不要アプリを整理し、SNSは見る時間と場所を決める。Forge Log で使い方を記録し、週次で見直す。

→ スマホに使われていた時間を、自分のための時間に配分し直すことを実践する。

Systems × Mindset

変えるのは仕組み。
支えるのはマインド。

行動を変えるのは、続けられる仕組み。その仕組みを支えるのは、自分をどう捉えるかという考え方（マインド）です。ForgeMode は、毎日の記録・30日チャレンジ・週次レビューといった「続ける仕組み」と、ストイシズム・アイデンティティ習慣・ジャーナリングといった「変わる考え方」の両方を収めています。だから、一時のやる気で終わらない。

仕組みが、行動を続けさせる。マインドが、続ける理由をつくる。
その両輪で、なりたい自分を鍛えていく。それが ForgeMode の根っこにある考えです。

ForgeMindset

ツールの前に、
思想がある。

ForgeModeが使っているのは、Web・Notionという手段です。けれどその手前には、自分の人生をどう設計し、鍛え、つくっていくかという考え方があります。ForgeModeでは、これをForgeMindsetと呼んでいます。

110,000字を超える思考と実践を、一つの体系へ。

方向を、言葉にする

「自分はどうなりたいのか」を、なんとなくのまま終わらせない。まず言葉にすることから始まります。

仕組みで、続ける

意志の強さではなく、続けられる仕組みをつくる。記録や30日チャレンジは、この考え方の実装です。

記録して、知る

積み重ねた記録が、自分に合う方法・合わない方法を教えてくれる。知ることは、変わることの前提です。

環境を、整える

気合いより、環境。自分に合った条件を整えることも、実力のひとつだと考えます。

ForgeMindsetは、考え方。
ForgeModeは、それを実践する場所です。

Why it's different

"それっぽい自己啓発"と、
違うところ。

◇

配布ファイルではなく、ワークスペース

手に入るのは読んで終わりのNotionテンプレートではありません。知る→選ぶ→実践する→記録する→振り返るを、ひとつの場所で回し続けるための自己変革ワークスペースです。

◇

提唱者・背景・根拠まで載せる

各メソッドに、誰が・なぜ・どんな科学的根拠で、そしてよくある失敗まで。

◇

誇大広告はしない

一晩で人生が変わる、とは言いません。続ける設計図を、淡々と渡します。

◇

読んで終わりにしない

選ぶ→やる→記録する→続けるまで、実行が前提の構造になっています。

効果に議論があるものは、正直に。

研究を引用したうえで、現実的にどう使うかを示します。煽られて始めて、すぐ消える。そんな自己投資を、もう終わりにするために作りました。

ドーパミンデトックス冷水シャワー断食NoFap

Who it's for

こんな人へ。

向いている

+仕事や副業を頑張りたいのに、スマホ・SNS・動画に時間を溶かしてしまう
+早起き・運動・習慣化に、何度も挑戦しては続かなかった
+自己啓発コンテンツを見て終わり、を卒業したい
+自己流に限界を感じている。体系と仕組みが欲しい

向いていない

−読むだけで満足したい
−一晩で人生が変わる魔法を探している

What you get

始めれば、
これが全部そろう。

ForgeModeに申し込むと、次の3つが手に入ります。

18の自己変革メソッド

体系的に学べるForge Libraryと、自分に合う1つを選ぶForge Start。

実践・継続のNotion環境

Forge Log・Forge 30・Forge Reviewで、実行し、記録し、続ける。

ForgeMindset

110,000字を超える、ForgeModeの根底にある思想。

知る→選ぶ→実行する→記録する→続ける→振り返る。ひとつの流れが、ForgeModeです。

Pricing

早期ユーザーとして、今日から。

Launch · 早期割期間限定

¥1,980

~~通常 ¥5,980~~からの早期割価格

✓18メソッドの解説＋実行フォーマット（提唱者・根拠・よくある失敗まで）
✓自分に合うメソッドを選ぶ診断（Forge Start）
✓Notion初心者ガイド付き、複製してすぐ使えるワークスペース
✓毎日の記録・30日チャレンジ・週次レビュー
✓今後のメソッド追加・アップデートを無料で受け取れる
✓買い切り、月額課金なし

今すぐ手に入れる →

ダウンロード型のデジタル商品の性質上、返金には対応できない場合があります。内容をよくご確認のうえ、始めてください。効果には個人差があり、各メソッドの根拠と限界も正直に記載しています。健康・メンタルに関わるものは必要に応じて専門家にご相談ください。

なぜ今、¥1,980なのか

ForgeModeは今、最初のユーザーとともに育てている段階です。記録や気づきをフィードバックにしながら、メソッドの追加や使い勝手の改善を重ねていきます。その立ち上がりに参加していただく方への価格が、¥1,980です。

FAQ

よくある質問。

はい。ForgeModeにはNotion初心者ガイドが付いています。必要な操作は、テンプレートを複製する・ページを開く・文字を入力する・チェックする・記録する程度です。Notionを本格的に学ぶ必要はありません。

はい。Notionアプリがあれば、スマホでもPCでも使えます。

始めるとすぐ、ForgeModeのNotionワークスペースが届きます。Forge Startを開けば、使い方の説明から診断まで、案内に沿って進められます。

いいえ。むしろ最初は1つだけを推奨しています。Forge Start が出発点を案内します。

Forge Startの診断で、今のあなたに合う「最初の1つ」を案内します。迷ったら、そこから始めてください。

買い切りです。月額課金はありません。一度始めれば、追加費用なしで使い続けられます。

はい。今後追加されるメソッドや機能のアップデートも、無料で受け取れます。

本やYouTubeは、情報を得るところで終わりがちです。ForgeModeは、選ぶ→実践する→記録する→振り返るところまでを、ひとつのワークスペースの中で回せるように設計しています。

決まった利用期間はありません。Forge 30で1つのメソッドを30日単位で試し、Forge Reviewで振り返りながら、自分に合う方法を見つけて続けていく使い方を想定しています。

¥1,980は、最初期のユーザーとして参加してくださる方向けの価格です。皆さんの記録や使い方のフィードバックをもとに内容を育てていく段階のため、この価格でご案内しています。

効果には個人差があります。各メソッドの根拠と限界も正直に書いています。健康やメンタルに関わるものは、必要に応じて専門家にご相談ください。

知る

やる

続ける

世界の自己変革メソッドを、正しい形でひとつに。

5つのツールが、最初から噛み合う。

Forge Library

Forge Start

Forge Log

Forge 30

Forge Review

始めたその日から、迷わない。

受け取る

診断する

決める

実践する

記録する

振り返る

たとえば、こう使う。

変えるのは仕組み。支えるのはマインド。

ツールの前に、思想がある。

方向を、言葉にする

仕組みで、続ける

記録して、知る

環境を、整える

"それっぽい自己啓発"と、違うところ。

配布ファイルではなく、ワークスペース

提唱者・背景・根拠まで載せる

誇大広告はしない

読んで終わりにしない

効果に議論があるものは、正直に。

こんな人へ。

向いている

向いていない

始めれば、これが全部そろう。

18の自己変革メソッド

実践・継続のNotion環境

ForgeMindset

早期ユーザーとして、今日から。

よくある質問。

変わりたい気持ちは、もう十分持っている。

世界の自己変革メソッドを、
正しい形でひとつに。

変えるのは仕組み。
支えるのはマインド。

ツールの前に、
思想がある。

"それっぽい自己啓発"と、
違うところ。

始めれば、
これが全部そろう。

変わりたい気持ちは、
もう十分持っている。